バストの位置で見た目年齢が変わるって本当？若見えするバストの位置とは？
見た目年齢を左右するのは大きさよりも胸の高さ
メイクやファッション、髪形など、女性の印象は、ちょっとした気づかいで大きく変わります。
中でもバストは、女性らしい美しさを印象づけるパーツ。だからこそ、バストが年を重ねた印象だと、全体的に老けて見えてしまいます。
では、どんなバストなら、若々しく見えるのでしょうか？
見た目年齢を大きく左右するのは、ボリューム感よりもバストトップの高さです。
上の写真を見てもわかるように、バスト位置が低いと、なんだかだらしない印象になると思いませんか？
ある実験でも、同じ女性がバストの高さだけを変えて写真を撮影したところ、バストの位置が高い写真は若く見え、低い写真は老けて見えたという結果が出ています。
つまり、ブラジャーでバストを本来の高さに戻してあげるだけで、見た目年齢がぐっと変わるということ。バストを正しい位置でキープすることは、若見えにつながるのです。
目指すのは“正三角形”
とはいえ、「正しいバストの高さ」と言われても、いまいちピンときませんよね？
ここで改めて、「正しいバストの高さ」についておさらいしてみましょう。
理想的なバストは、左右のバストトップと鎖骨のくぼみを結んだ線が、正三角形になるカタチです。
縦長の二等辺三角形になる場合はバスト位置が低く、横長の二等辺三角形になる場合はバストが離れ気味と言えます。
また、ブラジャーを外して、鏡の前に横向きで立ったとき、肩と肘の中間あたりにバストトップがくるなら、理想的な高さです。もしも中間よりも下、つまり肘に近い位置なら、バストの位置は低めと言えるでしょう。
バストはどうして下がるの？
バスト位置は、様々な原因で下がるものです。
加齢や授乳、ホルモンバランスの変化などはもちろん、年齢が若くても、クーパー靭帯がダメージを受けるとバストは下垂していきます。
クーパー靭帯は、バストを上下から包み込むように支えてくれている組織。ただし、伸縮性がない上に、振動にも弱いので、伸びたり切れたりしやすいデリケートな組織でもあります。
そして、一度伸びたクーパー靭帯は、もう元に戻ることはありません。
ノーブラで過ごす時間が多かったり、バストをしっかり支えられないブラジャーやブラトップを日常的に着けていると、知らぬ間にクーパー靭帯が伸びてバストは下垂していきます。
まずは、サイズが合ったブラジャーをきちんと着けること。そして、寝るときはナイトブラを着用すること。これだけでも、日常的な振動からクーパー靭帯を守れます。
なお、ブラジャーは着け方が正しくないと、サイズが合っていても胸をきちんと支えられません。
「正しいブラの着け方」を改めて確認し、ブラジャー本来の役割をしっかり果たしてもらいましょう。サイズと着け方が合っていれば、ブラジャーを着けるだけで、自然と「理想的なバスト位置」が作れますよ。
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バストを支えるのはクーパー靭帯だけじゃない！効果的なトレーニング
一度切れたり伸びてしまったクーパー靭帯は元に戻りませんが、バストを支えているのはクーパー靭帯だけではありません。
バストの土台である大胸筋を鍛えることで、バストの位置をこれ以上下げないようにアプローチすることができます。
大胸筋を鍛えるトレーニングはいろいろありますので、YouTubeなどで検索してみるのもおすすめ。ここでも、簡単にできるトレーニング方法を２つご紹介しますね。
合掌
- 肘から手首までのラインが床と平行になるように、胸の前で手を合わせます。
- 背筋を伸ばし、手のひらを押し合います。脇が閉じないように意識して。
- 10秒キープしたら、息を吐きながら手を離します。これを10回繰り返します。
壁を使った腕足せ伏せ
- 両手を胸の高さまで上げ、壁につけます。
- 肘が床に向くように曲げながら、壁ギリギリまで体を近づけます。
- 息を吐きながらゆっくりと元に戻ります。15回1セットで、2～3セット行いましょう。
軽い着け心地でもバスト位置をキープするブラ
いかがでしたか？正しい位置でバストをキープする秘訣は、「ブラジャーを正しく着ける」「日常的にバストケアを心がける」の大きく２つ。とはいえ、カップ付きインナーなどに慣れてしまうと、ブラジャーの締め付けが苦しく感じるかもしれません。
そんな方におすすめなのが、ヨーロッパを中心に人気が広がっている『プランジブラ』と呼ばれるタイプのブラジャー。前中心が低く設計されているので、食い込みや締め付けを感じにくく、ふんわりと包むこむようにバストを支えてくれます。
HEAVEN Japanにも『ブラッピング』というプランジブラがあります。
バストを圧迫しないようにパッドを小さめに設計しているので、着け心地は軽やか。ワイヤーやボーンの形状を工夫することで、ラクな着け心地と、ふっくらとしたボリューム感を叶えました。
また、プランジタイプではありませんが、手で胸を優しく寄せるような「手ブラ寄せ機能」で、ラクな着け心地と、バスト位置を高くキープする機能を両立させた『タニマドンナ』という商品も人気です。
どちらも、苦しい締め付け感はなしに「正三角形」を作ってくれるので、毎日気軽に着用できるブラジャーです。
無理をせず、若見えを叶えてくれるアイテムとして、ぜひチェックしてみてくださいね。
